マガジンのカバー画像

ローフード中心のアンチエイジングフードライフ

21
プラントベース、ローフードを中心としたアンチエイジングフードを日々模索してます。菌活、腸活で若返り、美肌、心も豊かになれたらいいな。
運営しているクリエイター

#腸活

ビタミンカラーの野菜でパワーチャージ

食物繊維をたくさん摂って痩せ菌を育てる

無理なダイエットをせずとも しっかり食べて、 痩せ体質になり、美肌になるには、 腸内の痩せ…

糖質制限ダイエットの真実

昨日は、医師による腸活のセミナーを聞きました。 自分自身が体感し、感じていた事、疑問…

夏バテからの復活!

私は暑いのは大の苦手。 まず、動けない、頭が働かない、、、 夏バテしているわけではないの…