【日記】15分ごとに水分補給を始めたら

お水を飲むのが体にいいと言われるけど、今までなかなか飲めませんでした。
「15分ごとに飲むつもりでやってみて」とアドバイスを受けて、それなら、出来るかも？と、ここ1週間ほど続けています。
感覚的には今までの1.5倍くらい飲んでます。

そしたら、3日目あたりから肌がしっとりしてきて、触った感覚がガラリと変わりました。
そして、爪がキレイなピンク色に。

効果を感じないのは、行動が足りてないから、と以前読んだことがあるけど、今回はまさに、でした。
やってるつもりなだけで、効果が出るほどの量に達してなかったんですね。