自分のご機嫌は自分で取ろう。

こんばんは！
今日はごきげんについて。

いつからか
自分のご機嫌は自分で取るんだよーって
言葉をよく聞くようになった。

私はとてもとても
あまのじゃくな性格をしてたので

自分のご機嫌の取り方を知るまでは
大変だったけれど

自分の心が満たされること知り
自分でご機嫌を取れるようになった。

今日は私のご機嫌の取り方を
ご紹介します。

①自分の体を大切にしてくれる場所に行く

みんなそうかもしれないけれど

私は丁寧に接してもらうと
すごくすごく心が満たされる。

それは色々種類があるのだけど
満たされたいときは
人に大事にしてもらえるところに行きがち。

美容院とか脱毛サロンとか整体では
自分の体を大切に扱ってくれる。

宝物みたいに丁寧にケアしてもらうと
自分が大事な存在に思えてとても癒される。

素敵なレストランなどで
おもてなししてもらうのもいいですよね(^^)

②体験で自分との約束を守る

映画館に行く。
神社に行く。

心の向くままフラフラする。

自分のしたいと思ったことを
自分で叶えてあげる。

単純に新しいものに触れるのが楽しいし、
ワクワクする。

その体験を自分にプレゼントすると
また元気になれる。

簡単に言うと

「やりたい！」と思ったことを
叶えてあげられるよ！という

自分の願いを叶えられる自分
自分との約束を守れる自分

という自信をつけることにもなります。

私はだいたいこの2パターンで
ご機嫌を取ることが多いかな。

人によって違うはずなのですが、
自分はこれをするとご機嫌直っちゃう！というものをたくさん持ってるといいと思います☺️

では今日も良い夜を🌉