『白湯』その１

今年は意識して、からだか心にいいことをしようと思います。

今日は、起きてすぐに白湯をいただきました。十代の頃にはじめてろくろをまわして作ったお茶椀でいただきました。

ご飯茶碗を作ったつもりだったけど、シューーーーンとちいさくなって湯呑みになりました。ご飯茶碗にはなれなかったけど、長いお付き合いになりました。

白湯にはからだを温める効能があります。血液の流れがよくなるのでからだの凝りにもいいそうです。巡りがよくなるのでデトックスの効果もあり、からだにもいいし心にも良い。良いことばかり😊