朝、自分にかける言葉のセレクト
おはようございます！著述家の臼井由妃です。連載でお届けしている
朝と夜の自分への言葉がけ。
では朝はどんな言葉が適しているのでしょうか？
朝、自分にかける言葉は、「今日は良いことがある」、「良いことをしよう」というような動機づけになるものが、好ましいでしょう。
たとえば「今日もいい日になりますね」と言葉かけをすれば、「いい結果」を生み出せるように、脳は指令を出し相応しい行動をします。
「●●さんの、仕事を手伝おう」と、「やるべきこと」を意識して、言葉かけをすれば、さりげなくそういう行動をとるのです。
人は他人に対して良い行いをし、それが役に立ったと知ると、この上ない幸せを感じますし、「やるべきこと」が達成できれば、充実感が得られ自信も生まれます。
ちなみに人の為になる行いで幸せを感じる人は、長生きをする傾向がある、とも言われています。
～朝、自分にかけるのは「動機づけ」になる言葉が相応しい～
最後までお読み頂きありがとうございました。臼井由妃
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