その不安はどこから来ていますか？

おはようございます！ビジネス作家の臼井由妃です。

自信の最大の敵は「不安」です。
人は不安を抱えやすい生き物です。これは、遺伝子に組み込まれているという説もあります。それは、同じ出来事によるものであったとしても、人によって大きさも、度合いも深さも違います。

あなたが抱いているその不安は、どこから生じたのか？　
どの程度の不安なのか？明らかにしましょう。
漠然とした不安なのか、根拠がある不安なのかを知るためです。
 
人は「不安」が適度な場合、理解しようとしますが、「不安」が過度になると「攻撃」や「逃避」に向かいます。
攻撃や逃避に心を疲れさせ時間を使うのは、人生の無駄遣いではありませんか。

不安を抱えず生きていくことはできないのですから、不安の原因をはっきりさせる。自分の力ではどうにもならないことならば、攻撃や逃避ではなく「不安を許容する」ことも必要です。

経験則ですが不安の８０％はこれで解決できます。
 
～不安を許容することでその８割は解決する～
最後までお読み頂きありがとうございました。臼井由妃

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