今日の合氣的気づき：「力を抜くと遠くへパンチできる」

私が学ぶ合氣道で面白い動きをやりました。最初は全身にギュッと力を入れ、こぶしを握り締めてゆっくりとしたスピードで前へパンチします。その時の腕が、どの程度前にいったか覚えておきます。
次に全身の力を抜いて体をリラックスさせて、同じようにパンチします。すると力を入れた状態でパンチするよりも遠くへパンチできます。

当たり前と言われてしまえばそれまでですが、普段、無意識に体を固くしていないでしょうか。それだけ行動範囲を狭めているかもしれません。

できる限り余計な力みを取ってリラックスすることが大事です。

今日もありがとうございます。
さあ、あなたは今日どうでしたか？あ、いいな、と思ったことはありましたか？あなたは今、ゆっくり呼吸していますか？