今日の合氣的気づき：「首に力が入っていないか」

最近、声のパワーに関心があります。

声を出すうえでは姿勢や呼吸、声帯などがポイントになります。そしてリラックスすることで、とても心地よい声を出すことができます。

ここで忘れがちなのが、首。首に力が入っていると思うような声が出ません。

首に力が入っているかわからない場合、試しに、ちょっと上を向いてみましょう。上を向いただけでなんとなく苦しい、息がしにくいと感じた場合は、首に力が入っている証拠。本来、首に力が入っていなければ、上を向いたほうが声は出やすいそうです。

普段、首を動かしたり、マッサージすることは少ないのではないでしょうか。大きな頭を支えている首はいつも頑張っています。たまには首を労わってあげましょう。

今日もありがとうございます。