本要約#2：マンガでやさしくわかるレジリエンス

先日、とあるセミナーで初めて「レジリエンス」という言葉を聞きました。
「レジリエンスって何だろう。。」と思って調べてみたところ

レジリエンスとはストレスが降りかかったときに、立ち直るための回復力のこと。

とのことでした。
全然知らない分野だったので、もう少しだけ調べてみようと思い、
「マンガでやさしくわかるレジリエンス」という本を一冊読み切ったので、まとめておきます。
参考になることが一つでも