【日々走ること】21/12/25(土)　本格的に寒くなりました

今朝のランニング。

８時３０分スタート。天気は晴れ。気温８℃、風速７㎧

自宅からＫ公園までの往復。１０.２㎞を６０分のランニング。

ラン後の筋トレ㊾
・スクワット　３０回
・腹筋４種　各１０回
・プランク　２０秒２セット

前回走った時と比べると体の重さを感じず、わりと快調に走れた。

今日は気温はそう低くないというのに、風が強いせいでかなり寒く感じた。
いったん走り出すと寒さは気にならないのだけどね、風がまあまあ吹いてくれるもんだから、、
さらに帰路はめっちゃ向かい風で。これはツラかった。

結果として走れないほどの強風でなくてよかったね、と思うことにしよう。
シンキングはポジティブに。

そして、
こんな日こそ手袋が役に立つ。
買っといてよかったと思った。

そう、ランニング用に新しい手袋を買ったばかり。
使い始めて今日で２回目。

その手袋は、最寄りのイオンモールに入っているスポーツオーソリティにて購入。
重視するのは色とサイズ、厚さと伸縮性など。それからもちろん値段も。

結果、ブランドものではないただの真っ黒を選んだ。
それは売られてる手袋のなかで一番薄手のものだった。

なぜ薄手かというと、
走っているうちに暑くなって、外してポケットに突っ込むのがいやだから。ポケットがもこっと膨らむのもいやだし、
走っているうちにポケットから落ちたとしてもきっと気づかないだろう。

だから手袋はできるだけ薄手がよい。

サイズも女性の手にぴったりのＳサイズを見つけた。

お値段は税込で１,４００円ほど。

これが有名ブランドのものだと値段は倍以上になる。

ブランドものは見た目はもちろんかっこいいのだけどね、、
どう見ても質に大きな差はないのだもの。

私にはただの真っ黒手袋で十分。

↓　購入した手袋。ほんとうに何の変哲もない黒手袋。でも、程よい薄手でサイズもぴったり。そして、ついでにキャップも買った。先代のキャップは９年近く使っていて、たいがいボロボロになっていたのだ。もっと早くに新調しても良かったところ、やっと買うことができた。

手袋もキャップもぴったりフィット。
新しくてピカピカ。

新しい物を身につけると気持ちがしゃんとするなぁ。

めっちゃ些細なことだけど、それなのにこうも気持ちがちがってくるんだなと思う。走りやすいーって思える。

いやはや、単純というかお手軽というか．．．

🎄　🎄　🎄

明日はさらに寒くなるそうです。
皆さん、どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね。

それから、明日は全国高校駅伝。
お天気と風がちょっと心配だけど、、
熱い戦いを期待してます。

選手の皆さん、ご健闘をお祈りしています。

今日もお読みいただきありがとうございます。
それではまた。