【日々走ること】21/8/28(土) 久しぶりのLSD
今朝のランニング。
5時10分スタート。天気は晴れ。涼しい。
16.8㎞を114分のLSD。
筋トレ⑤
・スクワット 10回
・腹筋4種 各10回
・プランク 20秒3セット
今朝は蒸し暑かった昨日と打って変わって、空気がさらりとして涼しかった。そのためずいぶん走りやすかった。
だから、できることならもうちょっと距離を走りたかった。
無理のないゆっくりペースなので苦しくはないし、むしろラク。
走っていて楽しい。
時間を気にしなくていいのなら、3~4時間くらい走っていたいと思うのだけど。
なんとか朝からそれだけの時間を確保できないものか。
今時分は5時半頃からようやく明るくなる。
夜明け前の暗い中を走ることを厭わないのなら、
4時頃から走り始めて7時まで3時間ほど走ることは可能。
その際は車や自転車に気を付けて。歩行者をびっくりさせないように。
それはもう何年か前のこと。
早朝まだ暗い中を走っていた時。
犬の散歩中のシニア女性と出くわして、「あぁーびっくりした!(飼い犬に向かって)もう!吠えなさいよ!!」と言われた苦い経験有り。
犬に吠えられなきゃいけなかったのかと思って軽く傷ついた。
びっくりさせたのは申し訳なかったのだが、私だってびっくりしたのだから。
どちらにせよあまりいいことではない。
やはり暗い時間から走るのは私には無理だ。
このことを引きずっていたのか自覚はないけど、今までも暗い中を走ることは避けてきわけだし。
といって日中走るにはまだまだ暑い。
さてどうしたものか。
時間確保のいい方法が思いつかないところで今日はおしまい。
そのうち何か思いつくかもしれないし、
そうこうしているうちに涼しくなるでしょう。
ともかく今朝は気持ちよく走れたのだから上々だ。
今日もお読みいただきありがとうございます。
それではまた。
前回はこちら。
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