416.バナナの魅力を1,000文字で伝えます。
皆さんこんにちは！
ミニマリストのゆきまつと言います！！
この本を書店で見たことあると思います。
このnoteを執筆段階では、
まだ読んでいる途中ですが、バナナの魅力を逆に文字数多めに
1,000文字で書けるかやってみたいと思いますので、お付き合いください。
安い
フルーツを買おうと思っても、
値段が高いのでなかなか手が出せません。
しかし、バナナは安い！！
4本入りで、200円程度になります（もっと安いのもある）。
このコスパの良さが良い。
また、地域柄（南国離島県）でしょうか、
スーパーに行くと大量に並べられているので
いつでも買えるお手軽さ。
うまい
「バナナは嫌い」なんて人いるのでしょうか。
会ったことないので、いないと思います。
値段が安い割には、めちゃくちゃ美味しいです！
あの甘さが最高ですよね。
ゴミが出ない
バナナを食べた後に出るゴミは、
皮くらいです。
地球環境にもやさしい食べ物！！
手が汚れない
皮の部分を持ちながら食べられる。
もはや、そのように食べるために生まれてきたような食べ物です。
これ、何が良いって。
子供も食べやすく、手が汚れないのが良いです！！
栄養価も高く（後述）、手が汚れず、すぐに食べられる。
まさに万能な食べ物。
すぐに食べられる
バナナの魅力は、なんと言っても
すぐに食べられることです。
食べる時は、皮を剥くだけです。
フォークいらない、スプーンもいらない、お皿もいらない
さらに食べる前に洗う手間もいらないのです。
こんなにすぐ食べられる、食べ物ってありますか？
栄養が高い
風邪を引いた時は、
バナナを食べるのが常識だった時代もあるそう。
それくらい栄養価が高いんです。
ちななみに、栄養価について詳しく説明すると
カリウムが豊富に含まれおり、体内の塩分を排出し、むくみを解消する。
食物繊維豊富なので、お腹の調子を整える。
必須アミノ酸のメチオニンやリジンがビタミンB6・C・ナイアシン(B3)・鉄にはたらきかけることで、カルニチンという脂肪燃焼を促進する成分を合成する。
あの一本にこんな成分が含まれているとは・・・
朝食にはバナナ一本で十分
栄養価も高く、食べるまでの手間もかからないので
朝食に最適な食べ物です！！
買い置きしておけば、
皮を剥いてすぐに食べることもできます！
しかもお通じも良くなるるので、
朝に爆速でスタートダッシュを切ることができます。
朝食にはバナナを食べよう！！
まとめ
コスパ最強、栄養価高い、すぐに食べられる。
それがバナナの魅力です。
バナナは万能な食べ物だ！！
どう？バナナを買いたくなりました？？
毎日Twitterで情報発信しているので是非ご覧ください
ゆきまつ@ゆるミニマリスト
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