誰からも好かれようとしなくていいんだよ。無理な人、ストレスを感じる人からは逃亡だ！！

『自分のストレスになるものからは離れる。』

嫌だなと思う人、場所、物、環境から物理的に離れる。
無理してまで付き合う人などいない。

できるなら完全に離れる。
すぐには無理ならできる限り距離をおいて関わる時間を減らす。

自分の大切な時間を嫌なことに使わない。
嫌な人やものに時間を奪わせないことが大事。
誰かのために自分を削らない、消費しない。

どれだけ周囲の人から好かれている人でも
自分と合うかは別。
合わなかったらもうそれはしょうがない。

嫌な人から嫌われるならそれでいい。
本望だ。くらいでいい。

周りがなんと言おうと自分がイヤならイヤ。
ストレスは自分にしか分からないし
そのストレスの影響を受けるのは自分だから。

スマホやパソコンで目を酷使したら
外の自然を眺めるだけで癒やされるように
人付き合いで疲れたら離れて違う視点になるだけで
心も癒やされ新しい考え方・気持ちが見つかる。

狭まっていた視野が広がるのだ。
自分がいかに狭い世界で戦っていたのかを思い知らされる。
世界は広い。
自分の知らない環境はものすごくたくさんある。
それを知るために一度離れてみることはとっても大切だと思う。

人生は無限じゃないよ、有限だよ。
人生の中の貴重な「今」という時間を
もっと好きなものに、
心地いい人といる時間、に使う。

無理しないってとっても大事。
無理するのを止めよう。
自分のために止めてあげよう。
逃げるが勝ちだよ。
いきなり無理でもほんの少しずつでも動いてみよう。