▷肥満は伝染する

こんにちは、河野友希子です。

自分の友人や家族、パートナーなど、一緒にいる人に体型は気になりますか？
私はあまり気にならないタイプです。自分が良く食べるので食べる人だと嬉しいと思うくらいです。

肥満は伝染するという話を聞いたので、調べてみたので紹介します。

肥満は伝染するとは？

家族に肥満が多い場合は、
体質や遺伝（太りやすい遺伝子を持っていること）や揚げ物や甘いものなどが中心の太りやすい食生活を送っているなど、体質や生活習慣が影響していることが考えられます。

友人関係の場合は、
精神的な安心感が関係しているのではないかと考えられています。
データでも兄弟姉妹が肥満になった場合は40％、配偶者の場合は37％に比べて、友人の中でも、特に親しい人が肥満になると171％も増加します。

ただし、知り合ったときすでに肥満している友人の場合は影響ないようで、肥満の人が肥満の人を友人として選びやすい傾向もないそうです。

つまり、仲がいい友人が太り始めると、その人が肥満するリスクが高くなる、すなわち "肥満が伝染する"といえます。

一緒にいる人の影響力

人は、いつも一緒にいる人の考え方や価値観、行動パターンなど、ありとあらゆる影響を受けているのです。
そして、最終的には、いつも一緒にいる人と、色んな面が似てきます。
なぜなら、知らないうちに、その人のあらゆるものを吸収してしまうからです。

時間を管理下に置く

肥満の影響を心配しがちですが、逆手にとれば、ダイエットするときに活用すればいいのです。

体づくりもジム仲間やダイエットもダイエット仲間がいる方が1人でやるよりも成功に近づくそうです。

仕事においてもプライベートにおいても、誰とどの時間を過ごすか自己管理出来れば、いつどの影響を受けるのが効果的なのか分かりますね。