ノーSNS・Day3

なんとびっくり、

スマホを開くたびにインスタ、Facebook、Twitterをさわっていたわたしが、というか何も用ないのにスマホを開いて何も用ないのにインスタとFacebookとTwitterをわざわざブラウザから閲覧していたわたしが、

SNSの閲覧をまったくしない連続記録day3。

人に宣言する力

毎日note仲間として一緒にやってくれていたてるいさんが、わたしはnoteをやめていたところ、早寝早起きとノーSNSデーに協力してくれることになり、宣言させてもらった途端にSNSの閲覧に費やしていた時間をなくすことができました。

人に宣言する力ってすごい。

そして無闇に毎日noteを再開することではなく、この方向に持っていってくれたてるいししょーのコーチ力すごい。

Day1

抑止力を感じる。何度も思い出すけど、さわらなかった。トイレにもスマホを持って行かなくなった。

Day2

スマホって、SNS見なければあんまりやることないじゃん...。と、気づく。

Day3

なんもないのに触るクセは残ってるな... と、気づく。

思い立ってiPhoneの「スクリーンタイム」という記録を見てみると、

それでも1日平均40回も触ってるみたい。

触って最初に開いたアプリまで記録されてるのね。

ちなみに先週からは平均で30回ダウン。

日曜日は132回も触ってて、週で514回も触ってる。

また分析したい

スクリーンタイム、ピックアップした回数、アプリごとに記録が1ヶ月分くらい残ってる。

iPhoneってすごいね。

より良い日々になるように。

朝鮮は続きます。

むっ　誤字してる

挑戦は続きます。