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大体朝と寝る前。 カチカチの身体を、ちょっとでもリラックスさせたくて。 YOUTUBEを見ながら…
寝れないときは、寝れない。 ふと思いついて、YOUTUBEで探した。 自分で自分に「いい子、いい…
「道具を使って・助けを借りて、ヨガをする」。 これ結構楽ちんで。 でも、家であるものででき…
頭が痛くて、目が痛い。梅雨だから？目を酷使してるから？。 あんまり頭痛薬とか飲みたくない…
お風呂上がりにストレッチをする。 それもなるべく早い段階で。 そう言われてもねー、風呂上…
寝れないときは、本当に困る。 原因がわかっていれば、例えばお昼寝しちゃったとか。 ならまあ…
偶然家にあった（使い方がわからかった）ストレッチポール。 この動画で、やっと使い方マスター。 猫背等で背中痛い時。 とても効果ありました。 風呂上がりにしても、ドンピシャ。 なるべく痛み止めは、飲みたくないので。 ストレッチポール自体は若干お値段するけど。 マッサージ2回分くらいでOKと考えれば。 ＃YOUTUBE ＃背中が痛い ＃ストレッチポール
ただただ可愛い。 猫のペン置きストップモーション、と言いつつ。 猫以外の動物も、ちらほら。…
「猫のための音楽」。 正直猫は音が好きではないと思うけど←。 このチャンネル、とっても穏や…
こんなに野菜をたくさん入れたスープ、初。 人参は切るのが面倒で！、ミックスベジタブルをIN…
