【エッセイ】いのちの活力

息を整えて
自分の気持ちを俯瞰的に観察する

心は感情に流されていないか
ネガティブな思考が防御反応で出ていないか
自尊心をしっかり持っているか
自我の結界のなかで感じることはなにか

自己啓発本から得たメソッドを
論理的にいろいろ考えても
そこにある〝いのちの活力〟は変わらない。

全身のコンディションが
自然体で調律されているかどうか？
無意識の意識は、細胞レベルで発動していて
その集合体として〝心〟があることを感じる。

身体のコンディションと循環
それが、すべてのベースになって
いのちの活力は
ぼくの心と体を流れている。

©️Mahalopine

息を整えて
自分の気持ちを俯瞰的に観察する