【エッセイ】いのちの活力
息を整えて
自分の気持ちを俯瞰的に観察する
心は感情に流されていないか
ネガティブな思考が防御反応で出ていないか
自尊心をしっかり持っているか
自我の結界のなかで感じることはなにか
自己啓発本から得たメソッドを
論理的にいろいろ考えても
そこにある〝いのちの活力〟は変わらない。
全身のコンディションが
自然体で調律されているかどうか?
無意識の意識は、細胞レベルで発動していて
その集合体として〝心〟があることを感じる。
身体のコンディションと循環
それが、すべてのベースになって
いのちの活力は
ぼくの心と体を流れている。
息を整えて
自分の気持ちを俯瞰的に観察する
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