食養生ダイエットDay7＠4月24日。7日で2.9kg減

急遽始まった３回目の食養生ダイエット。4月24日で7日目。といっても月曜の昼から始めたので7日弱で、この結果。木曜のワクチン休暇日にあんぱん２が響いた。笑。それがなければもっと下がっていたと思う68.3kg。１週間でほぼ3kgダウン。（体内残留物などを減らすのと、脂肪を絞ってます笑）

実家の体重計は自宅よりも0.2kgくらい低めに出ます（注意汗）

7日弱で減らした体重。明らか固かった脂肪が柔らかくなっている。油、脂、乳製品抜きは本当に効く。

昨日の節制がきいたか血圧もよい。

少し寝坊して朝食は１０じになった。模範的朝食笑

親が温泉はいってよくなったから今日も行きたい、ということで昼からまたまた温泉へ。

温泉は入る前69.3kg。入った後68.9kg。そもそも朝から増えすぎでおかしい笑。温泉のただお茶がスーパー緑茶。なぜなら、茶所川根ゆえ。笑

すばらしい無料マシン。川根茶できてます。笑

昼は家で食べたかったし、実際お腹も空いてなかったけど、親が食事したいというので温泉で。私はまたもや粉物。鉄火丼にすればよかったか。しかし夜刺身予定。天ぷらは考えてもいけない代物にて、親に譲った。

これが本当は食べたいけど食べられない〜なぜなら鴨つけ汁だから。全粒粉地元小麦にそばも練り込んだ逸品。温泉塩もついてます。これ本当においしいよ。笑

庭の緑がすごい笑

そして実家で通っているエナジーテラピー。回数券かっていけてないので1．５時間からだから顔全体かけてもらう。あ〜きもち位〜ビリビリ笑。すっごい痩せたと大絶賛笑。

夕食は二重丸でした。＠19時30分。愛知のあさりの味噌汁に、かま、お久しぶりなまぐろとスズキの刺身。甘夏を２切れ。しらす。肝臓的には酸っぱい夏蜜柑よりも甘夏で。ただし５分の１まで。笑