BIG3.300kgまでもう少し…！【筋トレ記録】

 筋トレもガチになり始めて、早1ヶ月。目標の達成に近づいてきている、、！
 その目標とは、「ベンチプレス70kg、スクワット110kg、デッドリフト120kg｣というもの。初心者から抜け出すための目標である。

また今現在は、ベンチプレス62kg、スクワット90kg、デッドリフト110kgとなっており、「あともう少し、、！」な感じである。

ただただ楽しい！

 ガチり始めてだからなのか、スコアの伸びが非常に良い。(１ヶ月でデッドリフトは82.5→110kgなほど)これならもっと前からガチっとけばよかったな、と少し後悔している。

 ただそんな後悔がちっぽけに感じるほど、今は筋トレがただただ楽しい！‪˙ᵕ˙

 日に日に、逆三角になっていく肉体。どんどん上がっていくMAX重量。最近で1番の快楽になっている。

 以前私はタバコを吸っていたが、あの心地良さをも越えてくるような気持ちになる。すこぶる気持ちがいい。

ウォークポイント：脚

 私は、脚が少し弱い。原因を少し考えてみたのだが、可動域の狭さが悪さをしている可能性が高い。フルスクワットがちとやりにくい(´・ω・｀)

なので、腸腰筋を含め、脚腰のストレッチを入念にやっていきたい。

今後には

 ともかく、直近の目標【BIG3.300kg】を達成するべくガンガンバーベルとダンベルを上げていきたい‪˙ᵕ˙