３時に起きて作業中。

いつからか、長く眠れなくなりました。

年齢もありますが（笑）、朝７時から夜７時８時まで働く日が多くなり（ということは、その前後にも通勤時間があるのです）、体のリズムがおかしくなっていることもあります。　

　

夜帰宅しても、頭が働かない。

そのため、何かしようと思ったら、早起きするしかない。

そのため、３時起きとか４時起きが珍しくなくなりました。　

　

本当はもっとしっかり眠りたいのですが、したいことも、しなくてはいけないこともあり、気持ちも焦るのです。　

　

でも、いい加減どうにかしなくてはいけないのも確か。　

　

久しぶりにヨガに行こうと思い（そして「思う」だけではダメだと思い）、近所のホットヨガスタジオの回数券を購入しました。　

期限があるので、半ば強制的に行くしかない（笑）

心身ともにリラックスしてこようと思います。

まずは、お仕事！

今日を充実した日にできるよう、がんばろうっと。