マガジンのカバー画像

食とスポーツのエトセトラ

18
運営しているクリエイター

#健幸ごはん

お味噌汁の話

子どもの頃、家のお味噌汁が嫌いでした。 具を食べて、上澄みをちょろっと啜って残していまし…

こんな「食」の感覚が身についていたらパフォーマンスは上がる

今思えば超コンディション不良だった若かりしころ私は20代前半(大学を卒業する頃かな)まで極…

サラダにフルーツ

サラダ=野菜 サラダと聞いてイメージするのは、当たり前のように野菜。 もちろん、たっぷり…

野菜室のいつも

昨日は冷蔵庫のいつもでした。 今日は野菜室にいつもあるもの。 野菜はたくさん使うし、食卓の…

冷蔵庫のいつも

冷蔵庫の中に必ずあるものは? 野菜室は?冷凍庫は?缶詰や乾物は? ストック食材とでも言い…