「寝る子は育つ」を科学する。
昔から、「病は気から」「医食同源」など、健康に関係する言葉が多く存在します。
そんな中で今回は、「寝る子は育つ」を、科学の観点から説明していきたいと思います。
人は「成長ホルモン」という、身長を伸ばしたり、人の代謝を向上させるホルモンによって少しずつ大人になっていきます。
成長ホルモンは思春期後期に分泌のピークに達し、大人になるにつれて、分泌量は減少していきます。
中高生が大きく身長が伸びるのはこのおかげです。
成長ホルモンは、身長を伸ばすだけでなく、からだの様々な
