自分の生活を回していることは素晴らしい

こんにちは！（おはようございます）。
少し涼しくて、良い気候ですね。昨日雨がたくさん降った場所の方は、大丈夫でしょうか。

今日は、自分の生活を回していることは素晴らしい、ということを書きます。

毎日の生活を自分で回すことができるということは、自分の生きる力、小さな自信、そして楽しさをくれるものなんだなと思います。
他人から評価されたり、特別なことをして認めてもらわなくても、自分自身がまずは自分の力で生活をすることができているということは素晴らしいことだなぁ、と思います。

昨日は、お客さんとこれからの働き方改革のことや、若い人の働き方について話をしていました。
お客さんは社労士です。今の人は、ストレス耐性が低い、という話をしていました。

私は、自分でストレス耐性をつけるには、自分への自己肯定感ってすごく大事だなと思っています。
自分で自分を認めていれば、信じていれば、他人からどう言われようと自分の力で何度でも立ち上がることができると思うからです。
自分は大丈夫。自分はできる。そう信じて自分が自分の味方でいれば、自分が取り組むことや環境を、主体的に選んでいくことができると思っています。ストレスに対しても、自分なりの処理を主体的に選ぶことができるからです。

自分の肯定感を持つには、まずは自分が自分できっちり生活を回していることを、生きていることにもっと自信を持っていいんだなと思います。
身だしなみを整えて、ご飯をきっちり食べて、しっかり休む。それだけでも凄いなぁと思うのです。

今日もよい1日にしましょう！　元気にいってらっしゃい。