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脳を使って、人生を変える②
SNSの「イイネ」の数
多くても少なくても嬉しくなる考え方。
あなたが発信しているSNS、ツイッター、インスタ、毎回投稿するたびに、「いいね」の数や、「フォロワー数」の増減に一喜一憂していませんか。その数字にとらわれると、自分らしい生き方ができなくなります。
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今日は、ついつい自分のSNSのいいね数にとらわれてしまう方に、必見(必聴)の話です。これを知ると、「数字」ばかりだった自分のSNSが、自分らしい居心地の良い部屋のように感じるでしょう。
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以下、放送のシナリオです
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SNSの「イイネ」の数
多くても少なくても嬉しくなる考え方。
【結論】
ドーパミンを優先するか
オキシトシンを優先するか
言い換えると
「数字」を優先するか
「人」を優先するか
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1 ドーパミン、オキシトシンのおさらい
2 ドーパミンが強い場合のSNSの危険
(依存性 執着 沼)
オキシトシンを優先すると
(おだやか、うれしい、ありがとう)
3 「いいね」の気持ちに、ありがとう。が感じられなければ、あなたも「いいね」を事務的に押しています。
4 私のSNSの考え方
①七然窯
・分析 修正の材料
・コミュニティ
②ラジオ
・コミュニティ
・自分向上の楽しみ
それぞれの暮らしのなかで、大切な人生の時間を使って、「いいね」をくださる方に本当にありがとう💕って気持ちになります。すると、いつも友だちがそばにいるような気持にもなります。
本当に、「いいなぁ」って思った時だけ、イイネ💕を押すと、気持ちが変わってきますよ。
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↓下に放送用のリンクがあります。約10分の放送です。私の声で、お聞きしたい方はぜひご購入ください。返金制度も採用しています。どうぞお気軽に。
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