自分にとっての良いものとは何ぞや？？

まだアーユルヴェーダのスクールに通っていた頃、セサミオイルでオイルプリング(オイルを口に含んでのうがい)やヘッドマッサージをしばらく続けていた事がありました。

既に気温も上がってきて暑いな〜、熱こもるなぁ、、と感じ始めていた頃です。(毎年気温上がるのが早くなる気がする💦)

その結果、頭に化膿したぶつぶつや、痒み、顔にも吹き出物(もうニキビって言ったら怒られる歳や…笑)が出来るようになり、なんでかなぁ😨と思っていました。

使い方は様々ですが、セサミオイルでのケアって巷で有名ですよね🙄結構【良い】と言われているから、という事でやっている方もいらっしゃるのでは？？

さて、何を言いたいか？というと、、、

結果、ぶつぶつが出来たりしていた原因は、わたしの行動でした😞

セサミオイルは特徴として、『温める』という作用があるので、もし頭部に使うならば【冷性】のものがオススメです☝️

《頭寒足熱》という言葉がありますよね。

頭は熱くなりやすいので冷やした方がいい、足元はとにかく冷えがちなので温める、ということです。

逆やってるじゃーん！！！！😨ってなりました。笑笑

その結果、頭部に熱が溜まり、顔にも頭にもぶつぶつが出来たのだと思われます。

特に私は熱を外に出す、ということが苦手です。篭りやすい。

そして気温。季節。そういうことももちろん関係しています🌿

もしセサミオイルを身体のマッサージとかで使うなら、時期は真冬ならばオッケー🙆‍♀️
頭部は避ける。

自分の身体で学びました笑笑

アーユルヴェーダを学び、体感していく中で、
いつも、誰でも、どんな状況でも良い事、ってないんだなと知りました。

だからこそ、【自分の生まれ持った体質】を知ることがとても大切だと思っています。

だって、自分自身を知らないと、それが自分に良いのか？も判断が難しい🤨💦と思うからです。

ぜひ一度、ご自分を理解するために体質診断オススメしたいです🙏✨

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🌿自分の体質を知りたい！
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アーユルヴェーダ興味あるけれど、肌が大丈夫かな？などご心配なことがある方は、ＤＭにてお気軽にお問い合わせいただけたらと思います！私の経験しかお伝えは出来ませんが、詳細お伝えさせていただきます🙂

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