「自分はだめ！？」

司会でうまく喋れなかったとき、
パフォーマンスがうまくいかなかったとき、

「自分はダメだ！」って自己否定してしまい、
自身で評価を下げ、反省モードになるゆっきー。

その話を友人としていて、毎回、そのパターンになっていることに気づく。

「えっ！？
パフォーマンスがうまくいかなかったら、
ゆっきーはダメってことになるの！？」

どういうことだろう！？
何が言いたいんだろう！？
と思いながら、友人の話に耳を傾ける。

「パフォーマンスがうまくいかなかったのは
わかったけど、それがゆっきー自身の存在が
ダメってわけじゃないんじゃない。」

「確かに思った通りのパフォーマンスはできな
かった。そして、もっと○○○したかった！
っていう想いがゆっきーの内側にあるんじゃ
ないの？？それが真実じゃないの？？」

という言葉が飛んできた。

えっ！？そんな風に考えたことなかった！
無意識で口癖のように“できなかった＝ダメだ”
になってしまってたな〜。

勝手に自己嫌悪になってたし、自分を傷つけていたな〜という気づきが友人との話の中ででてきた。

今日は“めっちゃありがたくて、豊かな時間だったな！”と思うゆっきー。

今回の気づきは、

今回は
最善を尽くしたけどうまくいかなかった！

じゃあ、もっとどうしたかったんだろう。

そうやって、自己嫌悪からの反省じゃなくて、自己愛から事実を見て、体験からの気づきを大切にしよう！と思ったのでした。