【基本のき】菜食を始める上で絶対に押さえておきたい栄養素たち

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菜食を始める前に知っておきたい、意識的に取りたい栄養素やその摂取源などについてまとまった記事を寄せ集めたマガジンです。事前の知識なく始める前に読むことで、健康的に楽しく菜食生活を…

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