kawaguchi yuka

"YOGA LIFE サポート" じぶんらしく、ここちよく ○o…

kawaguchi yuka

"YOGA LIFE サポート" じぶんらしく、ここちよく ○o。.思考とカラダを丁寧にゆるめる.。o○ 今を大切に暮らす生き方

最近の記事

自分の知らないジブン

「知らなかった自分に出会う旅に出ている」 そんな感覚を味わってる。 自分を知るって楽しい! 自分が一番の味方でいろんな気持ちに相槌を「うんうん」って 打つように、生きていきたい。 自分で自分の自由度を超低くしていた私の視野はそれはそれは狭かったと思う。だからこそ開き出して見える色々なことがおもしろいのかな。 なかなかの夢見がちな自分。 思いついたらすぐ動き出したくなる自分。 なんでもポジティブに変換する暑苦しい自分。 こんな私に出会えるなんで、「ようこそ」というか「お

    • 子どもの「行きたくない」とどう向き合うか。

      こんにちはyoga講師であり二児の母のyukaです。 今日は子育ての日常について書きます。テーマは「やりたくない!行きたくない!」との遭遇。 年中さん、小2の姉妹とともに暮らしています。 お姉ちゃんは学校に行かなくなり1年経ち、妹は幼稚園をボイコットして1か月が経過しました。(幼稚園は好きではなく、年少の頃も泣きながら連れて行ったこともたびたび) 私は何を隠そう、小学校幼稚園大好きっこでした。だけどそれは自分の中の当たり前の感覚だったことに気付きました。だから初等教育学

      • 何かに追われる感覚を手放したいなら

        写真は5年ほど前。 毎日の子育て、 何かに追われる感覚が消えないのはなぜだろう・・・? と当時分からない答えを探していたように思います。 頑張って子育てしていたなぁ。今もね(笑) 過去にエールを送りたくなる今。 こんにちは!自分らしく心地よく暮らすための ヨガをお伝えしているyukaです。 今日はヨガを学び教える中で見つけた、 「追われる感覚を手放せた話」を書きます。 そもそもヨガを学ぶきっかけはマタニティヨガで感じた 「心が穏やかになる」ヨガの秘密を暴くためでした。

        • 知る、体感する楽しさ

          おはようございます! 今日は私がヨガを学びだした頃の変化を書いてみようと思います。 7日間毎朝、書いてみようと思うので、良かったら見に来てくださいね^^ いっぱいある中の変化の一つ! 「知る」ことの楽しさを知り、 「学ぶ」おもしろさを改めて思い出したこと。 体感する面白さを味わったこと。 自主的に学ぶって大事だなぁと娘を見ていても思うのですが、 「やりたい」「好き」「おもしろい」は最強だと思い知りました。 私は血や骨や血管が苦手で大人になったのです。 だから、保健体

        自分の知らないジブン

          ヨガとの出会い

          私は5歳と7歳姉妹のお母さんをしています。 常温のヨガと出会ったのは8年ほど前、 長女を妊娠した喜びの直後、およそ3か月間のつわりの辛さに 体重は激減、そしてメンタルがやられ、 もうほとんどつわりの症状は落ち着いているのでは?と思うのだけど、 思うように体が動かず、心が疲れ切っていた時のことです。 産婦人科で外部から来て下さるヨガ講師兼助産師さん。この方との出会いで、私の残りの妊婦生活は明るいものになったのですが☺ 当時の私は・・・・ まだ赤ちゃんを授かったところなの

          ヨガとの出会い

          初めまして