見えてくる思考。言語化の意味。

昼間は汗ばむほどだったのに、夜を迎えた途端に冷たい風に変わったのを感じます。

その昼間のお日さまの下、ランドセルを背負って歩く小学生の姿を見ました。
小さい背中を見るだけで、心なごむ単純で簡単な自分が好きです。

見えてくる思考。言語化の意味。

私は自己肯定感が高いです。

自分について考えると、至らない点や満たされていると感じる点など、どんな自分も許容できていると思っています。

あまり深く思い悩むことはありません。
命に関わること以外は、何とかなるだろうと思っています。
そこまで追いつめられた経験がないからだろうと言われればそれまでですが。

今日はほぼ一日をかけて、自分に向き合う時間を過ごしていました。
深く思い悩むことがない私ですが、自分を深掘りしたことへの反応が、もしかしたら身体の症状に出るかもしれないと懸念してはいます。

多分、今日のnoteは、その懸念を少しでも小さくするために言語化しているのだろうと俯瞰しています。

私にとって、言語化することは、セルフコントロールの一環だと思っています。
目に見える状態にして、思考を頭の中から取り出す。大切な作業です。

その作業の副作用として、身体の症状に出てしまうのは歯がゆいですが、またそれも、私自身ということですね。

さて、明日からも学びを深めていきます。
そして、見たことのない自分を、知っていきます。