ハッピーに暮らすために：予定を詰めすぎない。休日に予定をたくさん入れても、信号が変わった、相手が遅刻した、子供がぐずった、電車が遅れた、なんて理由で予定はすぐ崩れます。どうにもならないことで一々苛立つくらいなら、最初から取捨選択して、余裕のあるスケジュールを立てましょう。