ゆかり 2021年8月2日 21:19 ハッピーに暮らすために:自分の気分の変化を気にする。気分の変化があったとき、元気なときと比べてみます。元気なときよりイライラしやすい、だとか、くよくよしやすい、だとかがあるのならそれは疲れているサイン。疲労感を感じていなくても早く寝たりリフレッシュしたりと対策しましょう。 #ライフハック #アンガーマネジメント #体調変化 よろしければサポートお願いします。記事投稿の活動費として使わせていただきます。 記事をサポート