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ハッピーに暮らすために――ライフハック――

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本

人生を楽しく過ごすためのマガジンです。ちょっとしたコツで人生を楽しめます。出来そうなことからやっていきませんか？

運営しているクリエイター: ゆかり

#レジリエンス

ハッピーに暮らすために：自分の機嫌を取る。人生嫌なことも起こりますが、イライラさせられていると思うと、生きていることが楽しくありません。状況を変えることが難しければせめて自分の気の持ちようを変えてみませんか。当然ですが、眼前の理不尽を受け入れろという意味ではありませんよ。

3年前

ハッピーに暮らすために：八つ当たりしない。怒りは誰にでも訪れますが、それは正当な怒りですか？余裕があるときには笑って許せるようなことに怒っているのなら、それはあなたがイライラしているから起こる八つ当たりかもしれません。怒りのピークは最初の六秒。まずは深呼吸して六秒耐えてみて。

3年前

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