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ハッピーに暮らすために――ライフハック――

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本

人生を楽しく過ごすためのマガジンです。ちょっとしたコツで人生を楽しめます。出来そうなことからやっていきませんか？

運営しているクリエイター: ゆかり

#休むこと

ハッピーに暮らすために：辛いときは休む。ゴールが一週間や十日とはっきり見えているのならまだしも、もっと先だったり曖昧なら、辛いときは休みましょう。一人抜けると困る状態だといっても、極論貴方が突然死したときは貴方なしで皆何とかするのです。外や職場で突然倒れるよりましです。

3年前

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ハッピーに暮らすために：休息する。自分では疲れていないと思っても、客観的にハードなスケジュールの後には休息を入れましょう。疲労が慢性化して疲れをきちんと認識できなくなっているだけかもしれません。自覚がなくても疲労は疲労、パフォーマンスの低下や苛立ちを引き起こします。

3年前