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強そうで弱いわたし メンタル Yuka Matsushima

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強そうに見えるわたし。 でも弱いんです。 日頃思っているメンタルな話をたっぷりつづります。 みなさんの心が少しでも軽くなりますように。
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#ストレス

ストレス反応別、本当の休息

地域未来塾のコーディネーターです。 「放課後の学習支援に、不登校の生徒を含める」私のこの…

YukaMatsushima
1か月前
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体の不調は、前兆じゃなくすでに結果

今朝、通勤ラッシュの電車で一緒だった男の子。男の子と言っても、20代半ばから後半くらいの年…

YukaMatsushima
8か月前
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しんどかった話は、感動する話になる

しんどい、しんどい。しんどいことってあるよね。 毎日毎日、寝ても覚めてもそのことばかり考…

YukaMatsushima
9か月前
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脳は脳をコントロールできないから、体の声に耳を傾けないといけないんだ

私は、小さいころから人の心に興味があり、大学も心理学を専攻した。人間の心というものは不思…

YukaMatsushima
10か月前
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非常時に駅員にあたり散らす人

一昨日の台風2号の影響で、昨日は東海道新幹線のダイヤが大幅に乱れた。私はイベントがあった…

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体の傷は手当てするのに、心の傷は何度もほじくり返す。自分で。

私の中学生コースでは、TEDなどの動画や課題本『7つの習慣ティーンズ』を元に、要約文と意見文…

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