生理痛2日目、初めて鎮痛剤を飲まなかった話
こんにちは！
本日あまりにも感激すぎてツイッターでつぶやいたのですが、
女の子2日目！！まったく痛くありませんでした！！！ ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
uso.
うそ。そんなことある？？？？？！！
生涯生きてきてこんなことはありませんでした。
毎回おばあちゃんの姿勢になるくらいの痛み。だんだんダンゴムシのようにちいさくなってはいかんいかんってなる痛み。
なんでだろう。
って思ったので
１ヶ月を振り返ってみることにします！
・・でもね量は多かった（聞いてない）
●今日の体温：３６、３４（前にはかったデータが消えていたので参考温度）
基本３６度５分付近の人ですわたし。
●ケトジェニックに興味をもった
痩せ型の私はダイエットの観点より体質改善面で食事診断をしていただきました。しばらく
☆目玉焼き３個、ベーコン。緑の濃い野菜をメインに毎日食べていました。
☆炭水化物である大好き白米は１ヶ月計。。２合×５回炊いたかなくらい。
☆赤身肉（できるだけステーキ）食べました。（スーパーで売り出す物狙う）
☆あと特に、オーガニックホールトマト缶が自分の流行で計４缶くらい使ったかな。
「レシピだよ」毎回１缶＋玉ねぎ１個＋人参１個＋ひき肉やら豚トロ肉やらのお肉を１パック＋オーガニックコンソメ２個＋オーガニックワイン２回し＋ぬちまーす＋ブラックペッパー＋お水材料埋まるまで 的な。（ワインまじ神だと思った）
一人暮らしです笑
お塩は大きいバージョン。コンソメはネットだと５袋がお買い得みたいですw
1日では食べきれないから２〜3日食べ続けてました。材料はソーセージ入れたり色々かえてます♡野菜たっぷりトマトスープおすすめ♡
●あ、ソーセージも無えんせきで！成城石井様様にありましたこのポーク！プリプリしてうますぎー！！！！！！
●コロナの影響か規則正しい時間に起きるし、寝た。
毎朝８時にFacebookライブをみるためにかかさずおきて、火曜金曜は１０時から決まったセミナーがあったから６月前半はいそいそと何やろうか考えて、後半は時間まで２度寝。できるだけ夜は１２時に寝るようにした。最近は暑くて眠れないことしばしば。←
●コロナの影響かヨガを３回やった（各１時間）
●眠れない時のアロマブレンドを作った。（それから枕元におきっぱなしにしてる）
●ゾゾタウンセールに参加した
一週間くらいカートに放置しては欲しいものにらめっこして削除して、違うアイテム思いついて追加しての毎日。（息抜きよ）
●散歩。。は先々月より少なくなったかな
●やけに脛（すね）が硬かったので超絶もみほぐした。
●やけに足裏かかとが痛かったので気づいたらもみほぐした。
→色々調べて揉むことは良いらしいよ！（婦人科系に詳しい方より）
●昨日神社にお祈りしにいった（仕事と恋愛の事） ん？
●婦人科にいって子宮頸がんの検診（組織診）受けてきた
↑これちょっと関係ありそ？
●ラブラブした
いやまて、過去にもあるけど（聞いてない）生理痛なくなる時あったかな。。。？
●カフェで頼む時は常に黒糖ラテ（ホット）
ヴェ○ーチェです。
●黒糖かりんとうがめちゃめちゃうまかった
うん。少しは掴めそうかね。
つぎは先々月の行動を振り返ってみようかなあ。
関わってくださった全ての方へ私から届けられるものを増やしていきたいです。サポート頂けましたら踊ってしまいそうですw