尿酸値を下げるのに効果的なサプリ二つ。玉ねぎ、緑茶、そばなどに含まれるケルセチン500mgを2週間続けると、それだけで尿酸値が8%下がったらしい。もう一つは菊の花などに含まれるルテオリン100mg。うまみ成分にはプリン体が多いので、一日一食は植物ベースにして、果物は少しいただく。