落ち込んでしまうときは

なんとなく元気が出ないときがある。自分がいつもと違うとつい「なんでだろう…」と不安になるけれど、それは自分の意志とは関係なく、季節や、環境や、体の周期や、さまざまなところに要因があることが多いので、「これはもうそういう日なのだ」とおいしいごはんを食べたり、あたたかいものを飲んだり、体をゆるめたりするのがよいのだろうと思う。 植物も、季節の変わり目に元気がなくなったり、葉が落ちたり、雨や風で枝や葉を落としながら、次の日や次の季節になったころにはまた別の顔を見せてくれたりするし