うちの大事な選手たちへ(14)

こんにちは、ゆかさんです。

昨日は、久々の試合、お疲れ様でした。
楽しかったかな？悔しかったかな？

課題の残る試合になったのはみんな共通だと思います。

でもね、人ってその課題をすぐ忘れるんですよね。

昨日、みさき（岡）が試合の後ボソッとつぶやいていたことが、素晴らしいなと思ったのでシェアしておきたいと思います。
「あ〜忘れないようにすぐにメモしておけばいいんだ、ノート持ってこればよかったなぁ」と言っていました。

その通り！みーちゃん、とても良いことに気づいたなぁと思いました。
他の選手も同じように考えてた子もいるかもしれません。とっても素晴らしい気付きだと思いました。

先日みんなに配った、まさやんにもらったQUEENSのノートとペンを持ち歩いて、帰りのバスで自分の思ったことを書き残しておくとか、試合の後、ご飯を食べながらみんなで話し合って、次の試合までの課題を考えてみるとか。。

今年は、サッカーを楽しみながら、考えることの楽しさも知ってもらいたいなって思います。

考えるって、とっても楽しいんです。
自分と向き合うって、とっても楽しいんです。

昨日のみんなの課題はなんだったかな？
昨日感じたことはどんなことだったかな？
どんなことを練習したり、意識したら、もっと上手くなれると思う？
なんで悔しかったの？
なんで失点してしまったと思う？
点が取れたのはなぜだった？
良い攻撃ができたのはなぜだろう？

自分に質問をたくさんしてあげてください。

ノートに書くのは反省だけでなく、楽しかったプレーや、うまくいったプレー、ワクワクしたタイミングもたくさんあったと思うので、どちらも考えてみてほしいです。

「自分と向き合う＝反省」ではありません。
でも、失敗したこと、ダメだと思ったことの方が記憶に残りやすいのは確かです。それでも必ず、良かった部分もあったはずです。

反省もする、改善もする、でも自分を褒めてあげることを、忘れないでくださいね。

反省や改善は、「じゃあどうなったら良いんだろう？」と思考の変換もしてみてください。

ムズカシイこと言ってるね。笑

とにかく、今日時間がある選手は、昨日の試合の振り返りを行うことをオススメします。

今週も試合があります！頑張ろうね。

ゆかさんより