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ウツノオト

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2019年5月にうつ病発症、12月に休職→退職。2022年6月に再度休職し、現在は平穏に暮らす日々。うつになったからこそ気づいたこと、今だからできること、再発させないコツなどを書…
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2020年3月の記事一覧

ネクスト・イン・ファッションのすすめ/相手をリスペクトする心に気づく

こんばんは。まえゆかです。 毎日何かしら書こうと思っていたけれど、意外と大変だと気づいた8日目。笑 今日はNetflixの番組を紹介するのですが、これがものすごく深い学びがあって!! うつからちょっと抜け出しつつあるときに観られて、本当に良かったと思っています。 ネクスト・イン・ファッションとは?Netflixで配信されている全10回のシリーズ作品。 1作品約50分。 クィア・アイでファッションを担当していたタンがメインで進行している番組。 クィア・アイ・イン・ジャ

イヤな言葉を受け入れない。

こんばんは。まえゆかです。 今日は自分らしさにフォーカスするワークショップに参加して、すごく気付きが多かったのでその話を。とりとめもないかもしれないけど。 ワークショップの約4時間、本当に色んな話を聞いたし、色んな自分の話もして、全部をさらうことはできないけれど、今日出会えて良かったという言葉があった。 今もその言葉を噛みしめて、ちょっとあったかい気持ちになる。 イヤな言葉を受け入れなくていい嫌だなと思うことは、たくさんある。 生きていく上で、全く傷つかないことなんて

ハンドソープがもたらす効果:日常に彩りを

こんばんは。まえゆかです。 久しぶりにウツノオトの方の更新。 毎日何かしらアップしていきたいなーと思うので、いろんなマガジン更新していきます。 さて、最近の私は元気です。 心配してくださった方々、ありがとうございます。 元気になった経緯についてはまた改めて書こうと思っています。 11月の中旬から休職に入り、一時どん底に陥りましたが、生活するだけの時間を過ごしていく中で気づいた、これからの日常に意識したいことを今日は書きます。 外出を後押しする家で過ごす時間が圧倒的に