【おからパウダー】で簡単レンチン【ダイエットぱん】。生クリームつけても、一人前260kcal。なのに、おから効果ですごい満腹感。【小麦粉不使用】。

おからパウダーは、
☆糖質がご飯の1/10。
☆食物繊維が豊富。
☆少しの量で、お腹でよく膨らみ、
 満腹感が得られます。
☆ダイエットの味方です。


少しパサつくので、
飲み物をとりながらか、
生クリーム、はちみつ、シロップを
かけるのがオススメです。

ひとホール260kcalなので、
蒸しパン自体カロリーが低いから、
甘いものをかけてもオッケー♫



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