薬膳からみた烏賊

こんにちは

今日は次のプレゼンで使う烏賊について

みなさん烏賊はお好きですか～？
私は生で食べるのが好きです

烏賊の効能はというと

代謝を高め、内臓のはたらきを助けるので、疲労回復や老化防止に有効。また、血を補うので、月経不順や不正出血、貧血、閉経、婦人病など、女性のトラブルにもおすすめ。動脈硬化や高血圧の予防にもよい。

とのことです。

今週末はサラダの試作を頑張って作ります！

今日も読んで頂きありがとうございます