ACは全員【ひどい肩凝り】

幼少期から過緊張で人生を歩んできたアダルトチルドレンたちは、自律神経がズタボロなので ゆるむということが出来ません。

首肩腰がバッキバキ。
どこに行っても治らない。

自律神経については【ポリヴェーガル理論】を調べてみることをおすすめします。メカニズムを知って、安心してください。

しかし、

お金もかけずに 今すぐ とりあえず
自分でできる肩凝りケアの神動画をご紹介しておきます。

気持ちいいくらい辛口な角谷さんのチャンネル。毒舌辛口が苦手な人もいらっしゃるとは思いますが、角谷さんのコンテンツには一切の無駄がないプロフェッショナルな気鋭を感じます。

惜しみなく知識を提供する優しさと毒舌のギャップが魅力ですね😉

誰でも簡単に、3分もあれば肩がラクになると思うのでぜひ。