プロテイン

こんにちは。自己満足な毎日をすごしたいです。

5〜6年前からか、プロテインを飲み始めた。

きっかけは、YouTubeのメトロンブログさんと、ビーレジェンドさんのチャンネルだ☝️

Metron_Vlog

be LEGEND Channel

当時の自分が持つプロテインのイメージは、世間一般の女性が持つプロテイン＝筋肉💪

しかし、よく考えてみればプロテイン＝タンパク質ではないか😅

しかも、タンパク質の必要摂取量は体重１kgあたり１g。意外と多いのだ。運動量が多い人になると必要量はさらに増える。

そういう事実を学ぶことで、プロテインを飲んでみようと決めた。

では、何を飲むのか🤔　インターネットを使って様々な情報を得ていく。

思い出してみると、次の６社くらいは飲んだかな？

ホエイプロテインと大豆のソイプロテインをいろいろと飲んでみた🥛

KENTAIのソイプロテイン

マイプロテインのホエイ

ビーレジェンドのソイとホエイ

DNSのホエイ

Grongのホエイ

ゴールドスタンダードのホエイ

個人的には、ソイプロテインは粉っぽさが強くてどのメーカーのものも好みには合わなかったな😅

最近では、ホエイプロテイン一択です☝️

でも、プロテインを探してみたことがある人はわかると思うんだけれど、ホエイプロテインって、フレーバーが多くて迷ってしまうことも多くない？　自分もそうでした🙄

いろいろ飲んでみて、やっと自分の好みがわかってきた気がする👍

まず、甘ったるいのはダメ🙅
それから、チョコレート系もあんまり😓

サッパリ系が断然好き🤩
カフェ系もいける🥰

そんな中で、飽きずに飲み続けられる😊と思うのは、ビーレジェンドさんのベリベリベリー🫐🍓

様々なYouTubeでも、ブログでも、ビーレジェンドさんのYouTubeチャンネルでも圧倒的にオススメされているんだけれど、ブルーベリー🫐があんまり好きではないものだから、どうかな〜🤔と少々警戒していたんだけれど、お試しで飲んでみたら、めっちゃ美味しいの❤️❤️❤️

夏なんか、暑すぎて甘ったるいのは飲みたくないじゃない？ そんなときでも全然平気✨

お腹の具合もあるので、自分はいつも水でシェイクするんだけど、牛乳🐮でシェイクしたら、某ファストフード店のシェイクみたいって言ってたよ😉

ベリベリベリーに関しては、こちらもどうぞ👇

そうそう、ビーレジェンドさんと言えば、プロテインのフレーバー名が「ふざけてます？」と思うくらい独特です。

ベリベリベリー然り、一杯飲んどコーラ🥤だったり、ピチピチハッピーチ🍑だったりね🤣　さらに、アニメなんかとコラボして、味の想像がつかないフレーバーもある😓　ドラゴンボールのかめはめ波風味とかわけわかんないでしょ🤣

でもねー、どれも美味しいんだ☝️　もちろん、好みに合う合わないはあるけどね。

なんか、ビーレジェンドさんの回し者みたいになってるけれど、ただの1ファンです(笑)

あ、Grongの杏仁豆腐も、おもしろい味だった🤩

本当に杏仁豆腐の香りと味がするんだよ😍
杏仁豆腐好きな人は、試してみてはいかがですか？

そんなプロテインを自分は、朝飲みます。

トレーニングの後は筋肉のゴールデンタイム、と言われるので、以前はサッカー⚽の後なんかにも飲んでたんだけど、お腹いっぱいになっちゃって、食事があんまり入らない😅という本末転倒というか、まずは食事🍴というところが揺らいでしまったからやめました💦

朝食前にプロテインを飲んでから、食パン🍞＋おかずや果物🍎を少々。
そんな毎朝です。

女性にオススメされているメーカーやプロテインもあるから、いろいろ試してみてはいかがでしょう？

ただ、各社、原材料の高騰もあって値上げされているし、500gとか1kgとかの内容量のものが多いので、軽い気持ちでお試しはしにくいけれど😅

そんなときは、少々割高だけれどお試しの1食分の商品もあったりするので、知っているといいかもしれないですね👍

というところで、今日はここまで。
最後まで読んでいただきありがとうございます🙇

他にも飲んでいるサプリメントがあるので追々紹介していきたいな😄