#050 連日歩行を可能にする力強い味方プロテクトJ1　2020年8月25日

 

チャーシューメン&ウォーク番外編。
今日はお遍路では避けられない

30km超のウォーキング

自分の身体はどう反応するか。また翌日の身体の調子はどうなるか。そして、連日歩行は可能かを判断したい。

先日のお遍路用シューズの慣らしの学び

休憩は身体が疲れたから取るというものではなく、「靴の中の温湿度環境を快適に保ち、マメの出来にくい状態をキープし、連日歩行を可能にする」ために休憩が必要だと学んだ。

番外編としたのは、目的地が定食屋だから。

体調に合わせ食べるものを選べるのはありがたい。またこの店は数回使ったが、店の風貌や客層（朝から日本酒呑んでる系）の雰囲気がよく、味わい深い店。久し振りの訪問で嬉しい。

到着時刻は気温上昇前のAM11時30分に設定。歩行時間は7時間30分が想定されるため、出発はAM4時となった。

足に保護クリームを塗り、テーピングをする時間などを含め3時起床となる。ゴルフでもこんな早起きはしたことない。

長距離歩行に必要なもの

写真はプロテクトJ1という皮膚の保護クリーム。塗った後に強力なバリアを形成し、皮膚を保護するという優れもの。これで足を守る。