1日座っていることがない！？
こんにちは。整体院ゆじゅ 高松です。
皆さんは1日の中でどれくらい体を休めることができていますか？？
・ピシッとしないといけない。
・だらりとしててはいけない。
・散らかってるのが気になって、1日片付けをしている。
・育児や家事で座れるのは夜の片付けが終わった時くらい。
そんな感じで1日気を抜く暇もなくて、寝ていても腰が痛かったり、痛みとともに目が覚めたり。。。
それは、体を酷使しすぎているのかもしれません。
当人にとっては”いつものこと”で、特別なことをしているわけではないのかもしれません。しかし、一日中休むことなく体を使い続けて、それが負担となり痛みの原因になっていることがあります。
何もしない日、コーヒーなどを淹れてボケーっとする時間を作るだけでもその辛さが癒されるかもしれません。
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整体院ゆじゅ 高松 伸裕
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