年度末でバタバタがしていますが、朝活は一応続いています(約2ヶ月経過）

早く起きれない時もありますが、その日は「朝活休み」という事にしています。

夜も食事は軽めにして、お酒を飲む事はほぼなくなりました。
心なしか、体も軽くなって仕事にも取り掛かりやすくなった気がします。