ファスティング4日目（断食日）

お読みくださり、スキを押してくださった方、
ありがとうございます。

ファスティング4日目、ついに断食日となりました。

【3日目終了後の感想】
朝の酵素ドリンクも慣れてきた。
夜は断食前日と思いソワソワしてしまった。
体重変化はほぼなし。
もともと朝ごはん食べるタイプななで、朝をドリンクにすると寝起きのスッキリ感がなくて、朝寝坊がち、思考もなんだか停滞気味なので、
ファスティング6日目から夜酵素ドリンクペースに変更します！

【4日目開始して】
正直なところ、体力ない感じで日常生活が成り立たず、気づくと寝てしまう感じです。
酵素ドリンク飲む予定が忙しいので空腹感はありませんが、だんだん味に飽きてきてしまい、塩を足したり、梅湯を飲みました。
家族との夜ご飯では具なし味噌汁を飲む予定です。

良い変化はお肌のトーンがあがり、水分とっているので肌のハリもでてきました。

あと半分、プラスな変化を見落とさず乗り切りたいです。