筋トレ✨

いつもありがとうございます。

今日は普段使わない筋肉をたくさん使ってフラフラ。

でも身体に集中できたからか
すっごく頭も身体もスッキリ！！！

筋肉痛はすでにはじまっているけれど
身体が喜んでいるのがわかる感じ✨

とりあえず３ヶ月続けてみようと思う。

筋トレは裏切らない！と
石田ゆり子さんも言ってたし😊

たくさん旅行に行くためにも
体力をつけて
色々と考えすぎないためにも
身体に向き合って楽しく過ごすぞーーー✨

今日も宣言でしたｗ

ありがとうございました。