筋トレ✨
いつもありがとうございます。
今日は普段使わない筋肉をたくさん使ってフラフラ。
でも身体に集中できたからか
すっごく頭も身体もスッキリ!!!
筋肉痛はすでにはじまっているけれど
身体が喜んでいるのがわかる感じ✨
とりあえず3ヶ月続けてみようと思う。
筋トレは裏切らない!と
石田ゆり子さんも言ってたし😊
たくさん旅行に行くためにも
体力をつけて
色々と考えすぎないためにも
身体に向き合って楽しく過ごすぞーーー✨
今日も宣言でしたw
ありがとうございました。
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