クリエイティブリビング講座　①自己理解

こんにちは！
クリエイティブコーチのりこです。
今日は【クリエイティブリビング講座】の概要を
紹介します！

１.自己理解の重要性

・自己理解がなぜクリエイティブリビングに不可欠なのか。
・自分の価値観、強み、弱みを知ることの意義。

2. 自己分析ツールとテクニック

• パーソナリティテストや自己評価ワークシートの使用。

• ジャーナリング（自己対話）や瞑想など、内省を深めるための具体的な手法。

3. 過去の経験と現在の自分

• 過去の経験が現在の自分にどのように影響しているかを探る。

• トラウマや制約的な思考パターンを認識し、手放す方法。

4. ビジョンの形成

• クリエイティブリビングに向けた個人のビジョンを描く。

• 目標設定とそれに向かう具体的なステップを計画する。

5. 自己受容と自己肯定

• 自分自身をありのまま受け入れることの重要性。

• 自己肯定感を高めるための練習。

6. グループディスカッション

• 受講者同士での共有とフィードバックを通じて、自己理解をさらに深める。

7. 個別コーチング（プラチナコースのみ）

• 個別の悩みや課題に対して、講師がマンツーマンでサポート。

この講座を通じて、
参加者は自己理解を深め、
それに基づいたクリエイティブな生き方を実践するための土台を築くことができるでしょう。